Tidur adalah keliru satu keperluan basic manusia. Kita butuh paling tidak tujuh hingga sembilan jam tidur agar tubuh dapat bermanfaat secara maksimal.

Mayoritas orang tidak dapat menjalani hari bersama baik tanpa tidur lebih dari satu jam, lebih-lebih selama berhari-hari atau puluhan tahun.

Namun, pria berusia 80 th. ini mengklaim udah menggunakan 60 th. terakhir tanpa tidur. Melansir dari Oddity Central, Jumat (30/6/2023), Thai Ngoc seorang petani di Vietnam mengklaim tidak tidur semenjak di serang demam kala tetap muda.

Lahir terhadap th. 1942, Thai Ngoc mengklaim bahwa ia mengalami demam parah terhadap usia 20 tahun, dan walaupun ia selamat, sejak itu ia mengklaim tidak dapat tidur lagi.

Meskipun coba beragam pengobatan, penyembuhan tradisional, dan lebih-lebih konsumsi alkohol https://saffronsspice.com/ dalam kuantitas banyak, pria Vietnam itu mengaku tidak dapat tidur.

Dia terus menghendaki bahwa insomnianya berbentuk sementara, tetapi dia mengklaim bahwa dirinya tidak tidur selama enam dekade.

Entah bagaimana, insomnia parah ini tidak memengaruhi hidupnya.

Thai Ngoc kemudian jadi berita utama di negara asalnya selama bertahun-tahun, sejak dilaporkan bahwa dia tidak butuh tidur untuk menjalani kehidupannya yang bahagia dan aktif.

Keluarga Ngoc, juga istri, anak, teman, dan tetangganya bersikeras bahwa mereka belum dulu lihat dia tidur. Ngoc pun bersikeras bahwa kurangnya tidur selama ini tidak dulu menambahkan dampak negatif dalam hidupnya.

“Saya tidak jelas apakah insomnia berdampak terhadap kebugaran saya atau tidak, tetapi saya tetap sehat dan dapat jalankan pekerjaan pertanian secara normal layaknya orang lain,” kata Thai Ngoc kepada web web Vietnam.

Dokter Tidak Yakin Kenapa

Kisah Thai Ngoc udah dihidangkan sebagai semacam keajaiban atau kapabilitas super unik di negara asalnya Vietnam. Tetapi menurut lebih dari satu dokter, dia mungkin sempat tidur dan tidak mengetahuinya.

Dr Vikas Wadhwa di Sleep Services Australia, menjelaskan bahwa lebih dari satu penderita insomnia tidak punya kapabilitas untuk membedakan antara bangun dan tertidur. Sehingga pria berusia 80 th. itu dapat tertidur dalam kala singkat di siang hari dan tidak mengetahuinya. Power nap ini dapat cukup untuk membuatnya terus beraktivitas layaknya biasa.

Karena Ngoc tidak dulu setuju untuk diuji dan dicermati bersama benar oleh para ilmuwan, klaimnya dan orang-orang yang dekat dengannya adalah hanya satu bukti yang dapat dipercaya.

Tapi dia jelas bukan hanya satu orang yang mengaku menderita insomnia selama puluhan tahun.

5 Dampak Buruk Kurang Tidur

Thai Ngoc mungkin dapat tidak tidur selama puluhan tahun. Tetapi dampak tidak baik tidak cukup tidur bagi kebugaran tubuh tidak boleh dianggap sepele.

Apalagi jika anda mengalami keadaan ini secara terus menerus. Berbagai penyakit dan kegunaan kerja tubuh dapat jadi tidak maksimal dalam melindungi kebugaran dan kebugaran.

Pada kala tidur, tubuh bakal melakukan perbaikan keadaan fisik dan mental, agar anda dapat terasa fresh dan berenergi kala bangun pagi. Secara umum, diperlukan tidur berkualitas selama 7-9 jam tiap-tiap hari, agar beragam kegunaan pentingnya berikut terjadi optimal. Bagi anak-anak dan remaja, keperluan tidur berkisar antara 8-10 jam tiap-tiap hari.

Dampak tidak baik tidak cukup tidur bagi kebugaran tubuh dapat menyerang fisik maupun mental. Hal ini karena keperluan bakal tidur setara bersama pentingnya keperluan manusia bakal makan dan bernapas. Jadi anda perlu langsung hindari tradisi tidak baik berikut agar kebugaran selalu terjaga.

Menurunkan Daya Ingat

Dampak tidak baik tidak cukup tidur yang pertama adalah dapat turunkan energi ingat. Tidur merupakan kala di mana tubuh memasukkan segala hal yang udah dipelajari dan dialami terhadap hari itu dalam sistem jangka pendek. Koneksi saraf yang menopang ingatan seseorang mengalami penguatan kala tidur.

Oleh karena itu, jika anda tidak cukup tidur hal ini sudah pasti mengkibatkan kapabilitas otak dalam menyimpan ingatan jadi terganggu. Bahkan, sebuah penelitian membuktikan bahwa tidak cukup tidur dalam jangka panjang dapat memicu penurunan kapabilitas otak untuk berpikir dan memproses informasi.

Pada dampak jangka panjangnya, dampak tidak baik tidak cukup tidur ini memicu ingatan anda jadi melemah. Hal ini karena tidak cukup tidur memicu anda jadi sering mengantuk, yang merupakan keliru satu penyebab seseorang enteng lupa. Selain itu, mengantuk juga dapat mengganggu konsentrasi dalam beraktivitas.